Insulinooporność - zalecenia dietetyczne

Insulinooporność jest istotnym problemem zdrowotnym współczesnego świata. Jest to stan zmniejszonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny, hormonu którego zadanie polega na obniżeniu i utrzymaniu stężenia glukozy na właściwym poziomie. Długotrwałe wysokie stężenie glukozy we krwi wywiera niekorzystny wpływ na naczynia krwionośne, układ nerwowy, przyspiesza starzenie się organizmu.

Insulinooporność jest istotnym wskaźnikiem zagrożenia cukrzycą. Pozwala jednak u osób z grupy ryzyka podjąć działania profilaktyczne. Często ma charakter odwracalny i większość objawów ustępuje po wprowadzeniu właściwie dobranej diety, tj. ograniczeniu podaży cukrów prostych, tłuszczu, alkoholu oraz zwiększenie spożycia błonnika pokarmowego z takich źródeł jak produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce. Wrażliwość tkanek na działanie insuliny zwiększa również aktywność fizyczna oraz unikaniu stresu.

Nasz Catering Dietetyczny Get Fit Catering oferuje dietę bez produktów o wysokim indeksie glikemicznym, która jej stosowanie jest zalecane w przypadku insulinooporności. Pełny opis diety znajduje się TUTAJ.

Dieta pudełkowa Get Fit, którą dostarczamy w Warszawa, Pruszków i okolicach zamówisz TUTAJ.

Zachęcamy do obejrzenia zdjęć naszych posiłków, które mimo wytrawnego charakteru są niezwykle smaczne.

DIeta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca sprzyja pozbyciu się toksyn i szkodliwych substancji, nagromadzonych w wyniku nieprawidłowej diety (diety obfitującej w tłuszcze, nadmiaru cukrów, a także barwników, konserwantów). Dieta pudełkowa Get Fit Catering w wersji oczyszczającej bazuje na warzywach, owowcach, zupach, koktajlach na sokach i mlekach roślinnych i niewielkim dodatku zbóż bezglutenowych. Nasz catering dietetyczny w Warszawie jest idealną opcją dla osób chcących oczyścić swój organizm z toksyn.

Pełny opis diety oczyszczającej znajdziecie TUTAJ

 

Dieta sportowa

W diecie sportowej najważniejsze jest odpowiednie zbilansowanie jadłospisu, które dostarczy niezbędną podaż wszystkich składników odżywczych, w tym pełnowartościowego białka, węglowodanów złożonych oraz tłuszczy. Warszawa, Pruszków, aglomeracja warszawska - jeśli mieszkasz w tej okolicy, to dieta pudełkowa Get Fit Catering jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Pełny opis naszej diety sportowej znajdziesz TUTAJ  Zachęcamy do obejrzenia zdjęć naszych posiłków.

Zdrowe i pożywne śniadania

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, zatem kluczowe jest, żeby było ono pełnowartościowe. Catering dietetyczny Get Fit oferuje zdrowe, pyszne posiłki o zarówno wytrawnym, jak i słodszym charakterze. Nasza dieta pudełkowa, którą dostarczamy na terenie Warszawy i okolic zamówisz TUTAJ  Zachęcamy do obejrzenia zdjęć naszych śniadań w niniejszym wpisie.

Dieta bez wysokiego indeksu glikemicznego

Spożywanie posiłków o niskim lub średnim indeksie glikemicznym zapobiega napadom głodu między posiłkami, a w konsekwencji ułatwia utrzymanie prawidłowej masy ciała. Jeśli szukałeś takiej diety to trafiłeś w odpowiednie miejsce. Nasz catering dietetyczny w Warszawie i okolicach dostarcza dietę eliminującą produkty z wysokim IG. Nasza dieta pudełkowa jest nie tylko zdrowa, ale również bardzo smaczna o czym świadczą zdjęcia naszych posiłków dostępne w niniejszej publikacji.

Zimowe smakołyki

Warszawa, Pruszków, aglomeracja warszawskiej - jeśli mieszkasz w tej okolicy, to masz możliwość spróbowania pysznych posiłków przygotowywanych przez Get Fit Catering. Nasza dieta pudełkowa jest bardzo urozmaicona i smaczna o czym świadczą zdjęcia posiłków, które są dostępne w niniejszym wpisie.


Get Fit Catering
Sp. z o.o.

Ul. Ołówkowa 1A/10,
05-800 Pruszków

Nasze zestawy dowozimy na terenie Warszawy i okolic.


Pn. - Pt.

9:00 - 17:00